Friday, January 24, 2014

သုႆန္ေစာင့္မဖဲ၀ါ (ဒႆေက်ာ္စြာ)





ဖတ္ျပီးေတာ့  ေတြးစရာေတြ အမ်ားၾကီးပဲ.။ ဖတ္မၾကည့္ရေသးဘူးဆို ရင္   ဖတ္ျဖစ္

ေအာင္ဖတ္ၾကည့္ဖို ့ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္ ။ ဒီစာအုပ္ေၾကာင့္ နာမည္ေက်ာ္တာတဲ့

အခုမွပဲ  ဖတ္ျဖစ္ေတာ့တယ္။ စာေရးဆရာ သြန္းေနစိုးေရးတာပါ  ။ အခုတေလာမွာ

ျပႆနာျဖစ္ေနတဲ့ဆရာ ဆို  သိၾကမယ္ထင္ပါတယ္. တကယ့္ကို ထူးဆန္းတယ္ဗ်

ဖတ္ၾကည့္ျပီးရင္ သိလိမ့္မယ္..ကဲ ဖလမ္းဖလမ္းေနာ္... ဘာလို ့ဖတ္ေစခ်င္ရတာလဲ

ဆိုတာ ဖတ္ၾကည့္ျပီးရင္ သိေစရမယ္.........ကဲ ေအာက္ပါတို ့ကို ႏွိပ္ျပီးဖတ္ေစ.....။

Wednesday, January 22, 2014

Desktop Animated Wallpaper,Screen Saver ေလးေတြလိုခ်င္ရင္

Desktop အတြက္ Animated Wallpaper ေလးေတြ Screen Saver လန္းလန္းေလးေတြ
လိုခ်င္ရင္

ဒီ Desktop Animated.com ကေန သြားၿပီးေဒါင္းလိုက္ေနာ္
အရမ္းကို မိုက္တဲ့ Wallpaper ေလးေတြစံုတဲ့ Side ေလးပါ။
PPMP

ကင္ဆာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခုပါ

ကင္ဆာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခုပါ

"ကင္ ဆာအျမစ္ျပတ္သျမားနီေဆးႀကီး" 8.10.2013 (ခြဲစိတ္ကုသရန္ မလိုဘဲ ေငြေႀကးအကုန္အက် သက္သာစြာျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ေဖာ္စပ္ခဲ့သည့္ လက္ေတြ ့အျမစ္ျပတ္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါသည္ )့ ဂန္႔ေဂါမွာ ေတာ္ေတာ္ နာမည္ရေနတဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္ခုပါ။

တစ္ျခားျမိဳ ့ေတြကလည္းမွာယူ သံုးစြဲေနႀကပါျပီ။ ဂန္႔ေဂါကို ျပန္ေရာက္ေတာ့ ဒီေဆးအေႀကာင္း ေတာ္ေတာ္စိတ္ဝင္စားေနျပီ။ လက္ရွိေရာဂါ ျဖစ္ေနသူေတြ လက္ေတြ ့ေပ်ာက္သြားႀကတာကိုး၊ ဆရာၾကီး ဦးျမင့္ကိုႏွင့္ သြားေတြ ့ျပီး ေမးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

ဆရာႀကီးဦးျမင့္ကိုရဲ႕ ဇနီးေဒၚႀကံေမ ကိုယ္တိုင္ သားအိမ္ကင္ဆာ အရွင္း ေပ်ာက္သြားလို႔ ဒီေဆးျဖန္႔ျဖစ္သြားတာလို႔ သိရပါတယ္။ လက္ရွိလက္လွမ္း မွီသေလာက္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေနရာေတြမွာ ျဖန္ ့ေနပါျပီ .... အဓိက ေပ်ာက္ကင္းနိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြကေတာ့ - HIV - AIDS (A) ခုခံအားက်ဆင္း သည့္ေရာဂါ၊ သားအိမ္ကင္ဆာ၊ သားဥျပြန္ကင္ဆာ၊ ရင္သားကင္ဆာ၊ ေသြးကင္ဆာ (လံုးဝ ေသြးသြင္းရန္မလို)၊ အသည္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ အဆုတ္၊ အစာအိမ္စတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ေဆး(၂) လစားလွ်င္ အျမစ္ျပတ္ ေပ်ာက္ကင္းေႀကာင္း သိခဲ့ရပါတယ္။ လက္ရွိအသည္းေရာင္ အသားဝါ "B" ပိုး "C" ပိုးျဖစ္ေနသူေတြပါ လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္းသြားျပီလို ့သိခြင့္ရခဲ့ပါတယ္။

ဆရာႀကီးကလည္း သူ ့ဆီမွာယူေသာက္ျပီး ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသြားသူေတြ ရဲ႕ စာရင္းမ်ားကိုလည္း ျပဳစုထားတာ ေတြ ့ခဲ့ရပါတယ္။ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္း သြားသူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားေနပါျပီ။ HIV- AIDS (A) ခုခံအားက်ဆင္းသူေတြ မွာယူသံုးစြဲျပီး ေတာ္ေတာ္ထူးျခားစြာ တိုးတက္လာႀကတာလည္း ေတြ ့ခဲ့ရ ပါတယ္။

ေဆးစားရန္ အညႊန္းမွာ ခြဲစိတ္ျပီး ဓာတ္ကင္ထားေသာလူနာမ်ား။ ေရာဂါ ေဝဒနာျပင္းထန္စြာ ခံစားေနေသာ လူနာမ်ား တစ္ရက္လွ်င္ (၃) ၾကိမ္။ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ (၅)လံုးစားရန္္၊ ေသြးအျဖဴ အနီ ဆင္းေနသူမ်ား။ ဒြါရမ်ားမွ ေသြးထြက္ေနသူမ်ား တစ္ရက္လွ်င္(၃)ႀကိမ္ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ (၃)လံုးစားရန္၊ အစာစားျပီးတိုင္း ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း ျပန္လွန္ျခင္း စသည့္ (အစာအိမ္ ကင္ဆာ ေရာဂါ လကၡဏာ) ျဖစ္ေနပါက တစ္ရက္လွ်င္ (၃)ႀကိမ္ တစ္ႀကိမ္လွ်င္(၂)လံုး စားရန္ ရန္ကုန္ျဖန္႔ခ်ိေရးတြင္ ဖုန္းဆက္မွာယူနိုင္္ပါသည္ ဖုန္းနံပါတ္ - 09 421001025

ကင္ဆာနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေဆးနည္းတစ္ခုပါ

"ကင္ ဆာအျမစ္ျပတ္သျမားနီေဆးႀကီး" 8.10.2013 (ခြဲစိတ္ကုသရန္ မလိုဘဲ ေငြေႀကးအကုန္အက် သက္သာစြာျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ေဖာ္စပ္ခဲ့သည့္ လက္ေတြ ့အျမစ္ျပတ္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါသည္ )့ ဂန္႔ေဂါမွာ ေတာ္ေတာ္ နာမည္ရေနတဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္ခုပါ။

Wednesday, January 15, 2014

ကိုက္လန္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္

Photo: ကိုက္လန္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ ရပ္

ကိုက္လန္ကို အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္တို႔ရဲ႕ ဘုရင္မလို႔ တင္စား တတ္ၾကသလို အာဟာရ စုေပါင္းရာ အိမ္တစ္လံုးလို႔လည္း ေခၚဆို တတ္ၾကပါတယ္။

သင္စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲကို ကိုက္လန္ ထည့္စား ေပးမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ မ်ဳိးကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။

(1) အစာေျခ လမ္းေၾကာင္း စနစ္ကုိ က်န္းမာေစပါတယ္

ကိုက္လန္မွာ ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး အဆီဓာတ္လည္း လံုးဝ မပါပါဘူး။ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္ ပါတယ္။ ကိုက္လန္ တစ္ခြက္မွာ ၃၆ ကယ္လိုရီနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ငါးဂရမ္တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။

(2) အေထြေထြ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္

ကိုက္လန္မွာ သံဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီတူတဲ့ ကိုက္လန္နဲ႔ အမဲသားတို႔ကို ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္ရာ ကိုက္လန္မွာ သံဓာတ္ ပိုမိုပါဝင္တာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ သံဓာတ္ဟာ ေဟမိုဂလိုဘင္နဲ႔ အင္ဇိုင္း ျဖစ္ေပၚေစတာ၊ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း အသီးသီးကို ေအာက္ဆီဂ်င္ ပို႔ေပးတာ၊ ဆဲလ္ႀကီးထြားတာ၊ အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာကို ေကာင္းမြန္ ေစတာ စတဲ့ အာနိသင္ေတြ ရရွိေစၿပီး အေထြေထြ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

(3) ဗီတာမင္ေက မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ေကဟာ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ိုးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစတဲ့ အျပင္ ေသြးခဲတာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အယ္လ္ဇိုင္းမား ေရာဂါ ခံစား ေနရသူေတြကို သက္သာေအာင္ ဗီတာမင္ေကနဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။

(4)ကင္ဆာ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ကာကြယ္ ေပးပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္နဲ႔ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ တို႔လို အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒီအင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ေတြက ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(5)ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ကိုက္လန္ဟာ ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစာ တစ္မ်ဳိးပါ။ ကိုက္လန္ တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ တစ္ေန႔တာ မွီဝဲသင့္တဲ့ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီး အက္စစ္ ပမာဏ ၁၀ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႔ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႐ိုးဆစ္ ေရာင္ရမ္းနာ၊ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေရာဂါနဲ႔ Autoimmune Disorder တို႔ကို တြန္းလွန္ ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။



(6) ႏွလံုးေသြးေၾကာကို က်န္းမာေစပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာ စနစ္ကို က်န္းမာ ေစတဲ့ အစြမ္း ရွိပါတယ္။ ကိုက္လန္ကို မ်ားမ်ား စားေပးရင္ ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္ စထေရာကို ေလ်ာ့က် ေစႏိုင္ ပါတယ္။

(7) အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ဗီတာမင္ေအ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ ေစတဲ့အျပင္ အဆုတ္နဲ႔ ခံတြင္းကင္ဆာတို႔ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။

(8) ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ ေစပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ဗီတာမင္စီ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံ စြမ္းအားစနစ္၊ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မႈနဲ႔ ေရဓာတ္ ျပည့္ဝမႈတို႔ကို အားေပး ေထာက္ပံ့ႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။

(9) အ႐ိုး၊ အဆစ္ က်န္းမာေစပါတယ္ ကိုက္လန္မွာ ကယ္လ္စီယမ္ ပမာဏမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ကယ္လိုရီ ပမာဏတူတဲ့ ႏြားႏို႔နဲ႔ ယွဥ္ရင္ ကိုက္လန္မွာ ကယ္လ္စီယမ္ ပိုမို ပါဝင္ တာေၾကာင့္ အ႐ိုးထုထည္ ဆံုး႐ႈံးမႈ မျဖစ္ေအာင္နဲ႔ အ႐ိုးပါးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏိုင္စြမ္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုက္လန္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီဟာ အ႐ိုးႏုနဲ႔ အဆစ္ေတြ သန္စြမ္း ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေအာင္ ကူညီႏိုင္ပါတယ္။

(10) ကိုယ္တြင္း အဆိပ္ေတြကို ကင္းစင္ ေစပါတယ္ ကိုက္လန္ကို အဆိပ္ ဖယ္ရွား ေပးႏိုင္တဲ့ အစာလို႔ တင္စား ေခၚေဝၚၾကပါတယ္။ ကိုက္လန္မွာ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ဆာလဖာတို႔ အျပည့္အဝ ပါဝင္ ေနတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာတြင္း ရွိ အဆိပ္ေတြကို ကင္းစင္ေစၿပီး အသည္းကို က်န္းမာ ေစပါတယ္။

ၾကယ္စင္


ကိုက္လန္ကို အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္တို႔ရဲ႕ ဘုရင္မလို႔ တင္စား တတ္ၾကသလို အာဟာရ စုေပါင္းရာ အိမ္တစ္လံုးလို႔လည္း ေခၚဆို တတ္ၾကပါတယ္။

သင္စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲကို ကိုက္လန္ ထည့္စား ေပးမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ အက်ဳိးေက်းဇူး ၁၀ မ်ဳိးကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။

အိမ္ရွင္မတို့ သိထားသင့္ေသာ အရာမ်ား




၁။ ပုရြက္ဆိတ္ေတြ တက္ေနပါသလား။ ပုရြက္ဆိတ္တို႔သည္ သခြားသီးကို မုန္း၏။

ထို႔အတြက္ ပုရြက္ဆိတ္မ်ားလာလွ်င္ သူတို႔လမ္းေၾကာင္းတြင္ သခြားသီးခံြမ်ား ပစ္ခ်ထားလုိက္ပါေလ။ ၎တို႔သည္ ႀကိမ္ဆဲကာ အေ၀းသုိ႔ထြက္ေျပးသြားပါလိမ့္မည္ (လို႔ေျပာပါသည္)။

၂။ အမႈန္အမိႈက္မ်ား လံုး၀ကင္းစင္ေသာ ေရခဲတံုးကေလးမ်ား အလိုရိွပါသလား။
ေရခဲေသတၱာထဲ မထည့္မီ ေရကို အရင္ႀကိဳလိုက္ပါ (တဲ့)။ ဆိုလိုသည္မွာ ေရက်က္ေအးကို ေရခဲတံုးလုပ္ပါ။

၃။ ၾကည့္မွန္ကို လံုး၀ ၾကည္လင္ေနေစလိုပါသလား။
မွန္ကို အရက္ပ်ံျဖင့္ ပြတ္ေပးပါ (တဲ့)။

Monday, January 6, 2014

အ၀လြန္သူမ်ား အတြက္ ေရွာက္ရြက္၏ အစြမ္း





အ၀လြန္သူမ်ား၊ ဗိုက္ေခါက္ထူျပီး လာေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္ ပထမဦးစြာ ေရွာက္ရြက္ ၾကမ္းမ်ားကို ရွာထားပါ။

ၾကက္ေမာက္သီး၏ က်န္းမာေရး အတြက္ အသံုး၀င္ပံုေလးပါ




ၾကက္ေမာက္သီး အခြံက အနီေရာင္ရွိၿပီး အထဲက အသီးအႏွစ္ဟာ အဝါေရာင္ သန္းေနၿပီး အရသာ အေနနဲ႔ ခ်ိဳျမပါတယ္။ ၾကက္ေမာက္သီး တစ္ခြက္စာ ပမာဏမွာ ကယ္လိုရီ ၁၂၃၊ အဆီ ၀ ဒသမ ၃ ဂရမ္၊ ဆိုဒီယမ္ ၁၇ မီလီဂရမ္၊ ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ ၃၁ ဒသမ ၃ ဂရမ္၊ အမွ်င္ဓာတ္ ၁ ဒသမ ၄ ဂရမ္၊ ပ႐ိုတင္း တစ္ဂရမ္တို႔ ပါဝင္ၾကၿပီး ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ျပည့္ဝဆီတို႔ ပါဝင္မႈ မရွိပါဘူး။ဒီလို အာဟာရ တန္ဖိုးေတြ ပါဝင္တဲ့ ၾကက္ေမာက္သီးကို စားေပးရင္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး စြမ္းပကားေတြကို ရရွိေစပါတယ္။

အိုင္းစတုိင္း ႏွင့္ ပက္သက္ ၍ လူသိ နည္းေသာ အေၾကာင္း အရာ အခ်ိဳ ႔





ႏိုဘယ္ဆုရ ကမၻာ ေက်ာ္ ရူပေဗဒ ပညာရွင္ အဲလ္ဘတ္ အိုင္းစတိုင္း ႏွင့္ ပက္သက္ ၍ လူသိ နည္း ေသာ အေၾကာင္း အရာမ်ား က ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါ တယ္။

ကုလသမဂၢ အတြင္းေရးမွဳးခ်ဳပ္ ဦးသန္႔၏ ဘ၀ပံုရိပ္


 
ဦးသန္႔- လို႔ဆိုလိုက္တာနဲ႔ အလယ္တန္း ကမာၻ႔သမိုင္းဖတ္စာထဲက သင္ခန္းစာေလးတစ္ခုကို အမွတ္ရမိပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္ေလာက္ကစျပီး ကမာၻ႔ကုလသမဂၢဆိုတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းၾကီးနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ စတင္မိတ္ဆက္ခြင့္ရခဲ့ၾကျပီး ဒီလိုအဖြဲ႔အစည္းၾကီးရဲ႕ အျမင့္ဆံုးေနရာကေန တာဝန္ေတြကိုထမ္းေဆာင္ခဲ့လို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ျမန္မာႏိုင္ငံအတြက္ ဂုဏ္ျပဳစံတင္ထားရေလာက္တဲ့ “ဦးသန္႔” ဆိုတဲ့အမည္နဲ႔ ကြ်မ္းဝင္ခဲ့ၾကဖူးပါတယ္။ ဦးသန္႔ရဲ႕အေၾကာင္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ သိတဲ့သူေတြထဲမွာ လူငယ္ပိုင္းက အေတာ္ကို နည္းပါတယ္။ဒါေၾကာင့္...ဦးသန္႔ရဲ႕ေလးစားအတုယူစရာ ေကာင္းေလာက္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ၊ ေျဖာင့္မတ္မွန္ကန္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ၊ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းတစ္ေယာက္မွာ ရွိသင့္ရွိထိုက္တဲ့ အရည္ခ်င္းေတြ အပါ၀င္ အတၳဳပၸတၱိ အက်ဥ္းကိုပါ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

ရင္ နင့္ ဖြယ္ ရာ့ ေမ့ ေမ တၱာ





ဒီေဆာင္းပါးေလးနဲ႔ ေမေမနဲ႔တကြ အေမမ်ားအားလံုးကို ဂုဏ္ျပဳလိုက္ပါတယ္။
(ဖတ္ၿပီးလို႔ေကာင္းတယ္ထင္ရင္ေတာ့ ရွယ္ေပးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔)

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ငလ်င္အၾကီးအက်ယ္လႈပ္ၿပီးတဲ့ ေနာက္တစ္ေန႕မွာ ကယ္ဆယ္ေရးနဲ႕ ျပန္လည္ထူေထာင္ ေရးလုပ္ငန္းေတြကို ေဆာင္ရြက္ၾကပါတယ္..။

ကယ္ဆယ္ေရးသမားေတြဟာ ပ်က္စီးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးရဲ႕ အိမ္ကိုေရာက္တဲ့အခါမွာ.. အေဆာက္အဦအပံုပ်က္မ်ားၾကားထဲက ေသဆံုးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီး အေလာင္းကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္..။

ဒါေပမယ့္ သူမေသဆံုးေနတဲ့ပံုစံက ထူးျခားလို႕ေနပါတယ္..။ သူမဟာ ေျမေပၚကိုဒူးေထာက္ထားၿပီး ၀တ္ျပဳေနတဲ့ ပံုစံရွိပါတယ္..။ သူမရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေရွ႕သို႕ ညႊတ္ကိုင္းေနၿပီး လက္ႏွစ္ဘက္ကေတာ့ ပစၥည္းတစ္ခုကို ေထာက္မထားပါတယ္..။

ေလျဖတ္ထားျခင္းရွိမရွိ ဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ




အသားကင္ဆိုင္တြင္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ေခ်ာ္လဲက်သည္။ ဖိနပ္အသစ္စီးလာ၍ ေျခေခ်ာ္လဲက်တာပါဟုပင္ သူမကျပန္ေျပာလိုက္ေသးသည္။ သူမကအ၀တ္အစားတြင္ ကပ္ေနေသာဖုန္မ်ားကိုခါ၍ သန္႔ရွင္းလိုက္ၿပီး ပန္းကန္ျပားတစ္ခ်ပ္ဆြဲကာ ညေနစာစားသည္။ သူမကိုၾကည္႕ရသည္မွာ တစ္ညေနလံုးေအးေအး ေဆးေဆး။ ညေနေျခာက္နာရီေရာက္ေတာ့ သူမအမ်ိဳးသားက အသားကင္ဆိုင္ကို ဖုန္းဆက္သည္။ ညေနေျခာက္နာရီမွာ သူမဆံုးပါးသြားခဲ့သည္ဟူ၍။ ဆရာ၀န္၏အဆုိအရ ေလျဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ သူမလဲက်ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး သံုးနာရီအတြင္း ေဆး႐ံုေရာက္ရွိလာပါက အသက္မေသေအာင္ ကယ္ ဆယ္ႏိုင္သည္ဟုဆိုသည္။ သို႔ိဆုိလွ်င္ အခ်ိန္မီကယ္တင္ႏိုင္ရန္ လူတစ္ဦးေလျဖတ္မျဖတ္ ဘယ္လုိစမ္းသပ္သိရွိႏိုင္မည္လဲ။ 

ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာဆရာ၀န္မ်ားက အဆင့္ (၃) ဆင့္ပါ၀င္ေသာ စမ္းသပ္နည္းတစ္ခုကို တီထြင္ထားသည္။ အတိုေကာက္အားျဖင့္ STR ဟု မွတ္ႏိုင္သည္။ 

(၁) S – SMILE၊ ေလျဖတ္မျဖတ္သိရွိႏိုင္ရန္ ဒဏ္ရာရသူကို ၿပံဳးခိုင္းပါ။ 
(၂) T – TALK၊ ၀ါက်တစ္ခြန္းကို သဒၵါမွန္မွန္၊ ယုတၱိက်က်ေျပာခိုင္းပါ (ဥပမာ။ ။ ယေန႔ေနသာသည္) 
(၃) R – RAISE BOTH ARMS၊ လူနာကို လက္ႏွစ္ဘက္လံုးေျမႇာက္ခိုင္းပါ။ 
အထက္ပါစမ္းသပ္မႈ သံုးခုစလံုးအနက္ တစ္ခုခုမလုပ္ႏိုင္ပါက ေဆး႐ံုခ်က္ခ်င္းပို႔ပါ။ 
ထိုနည္းမ်ားႏွင့္ စမ္း၍ မေသခ်ာပါက လူနာကိုလွ်ာထုတ္ခိုင္းပါ။ 
လွ်ာလိပ္ေနလွ်င္ျဖစ္ေစ၊ လွ်ာတစ္ဖက္ဖက္သို႔ေစာင္းေနလွ်င္ျဖစ္ေစ ေလျဖတ္ေနျခင္းျဖစ္ႏိုင္သည္။ အထက္ပါနည္းလမ္းမ်ားကို သိထားသူအေနႏွင့္ အျခားလူ (၁၀) ဦးကိုမွ်ေ၀ေပးပါက အနည္းဆံုး အသက္တစ္ေခ်ာင္းကို ကယ္တင္ႏိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ားက တိုက္တြန္းထားသည္။

Saturday, January 4, 2014

အခ်စ္ေဗဒင္

ကဲ ဒါေလးလဲ အခ်စ္ေဗဒင္တစ္ခုပါပဲ ကိုယ္တိုင္ တြက္ၾကည့္ေပါ့
သူငယ္ခ်င္းတို႔ ဒီေဗဒင္ကို တြက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ေဘာပင္၁ေခ်ာင္းရယ္၊ 
စာရြက္၁ရြက္ရယ္ လိုမယ္ေနာ္
သူငယ္ခ်င္းတို႔ ခ်စ္ရတဲ့ခ်စ္သူနဲ႔ ဘယ္လိုေတြ ဘာေတြျဖစ္မယ္ဆိုတာ သိရမွာ
ဒီေတာ့ သူငယ္ခ်င္းခ်စ္သူရဲ႕အမည္၇ယ္ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕အမည္၇ယ္ေတာ့လုိတယ္
ခ်စ္သူအမည္ကုိ ဂဏာန္းေလးေတြျဖစ္ေအာင္ေျပာင္းၾကမယ္...

ေအာက္မွာ ဆက္ၾကည့္ေပးေနာ္...
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

အခ်စ္အကၡရာ A to Z

ဒီ Post ေလးကေတာ့ A to Z အကၡရာေတြရဲ႕ အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ Meaning ေလးေတြနဲ႔ Definition ေလးေတြေပါ့
မွတ္သားစရာေလးေတြပါ
ေအာက္မွ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

အခ်စ္ေဗဒင္ ......

ဒါေလးကလည္း အခ်စ္ေဗဒင္ေလးဗ်ိဳ႕
ဟုတ္မဟုတ္ေတာ့မသိဘူး
အနည္းဆံုးေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ ေပးႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္
ေအာက္မွာ ကိုယ္တိုင္ တြက္ၾကည့္လိုက္ေနာ္...
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

အခ်စ္နဲ့ရာသီခြင္


ရာသီခြင္ ဆယ့္ႏွစ္ပါးနဲ႔ အခ်စ္ အေၾကာင္း ေဟာကိန္းေလးပါ
ကၽြန္ေတာ့္ဆီမွာ ရွိေနတာၾကာပါၿပီ
အခုမွ တင္ျဖစ္လို႔ပါ...
ေဗဒင္ဆိုေပမယ့္ မေကာင္းတာေလးေတြ ေက်ာ္ၿပီး ေကာင္းတာေလးေတြကိုပဲ
အယူၾကရေအာင္ေနာ္...
သူငယ္ခ်င္းတို႔ ကံေကာင္းပါေစ...

ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ထိ ဆိုးေနတဲ့ကံကို ျပဳျပင္နည္း

 
ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ထိ ဆိုးေနတဲ့ကံကို ကုသုိလ္၅-မ်ုိဳးနဲ႔ ျပဳျပင္ ယူလို႔ရပါတယ္။ တိုက္တြန္းစကားအေနနဲ႔ ေျပာရရင္ေတာ့ ေသခ်င္ေလာက္ေအာင္ ဆိုးေနတဲ့ကံကို ကုသုိလ္ ၅မ်ဳိးနဲ႔ ေန႔စဥ္ျပဳျပင္ ပစ္လိုက္စမ္းပါ။ ဆိုးေနတဲ့ကံ ” နင္ေန ငါသြား ” ျဖစ္သြား ပါလိမ့္မယ္။ 

 အဲဒီကုသိုလ္ ၅မ်ဳိးကေတာ့ 
၁။ ဒါန 
၂။ သီလ 
၃။ ဂုဏ္ေတာ္ 
၄။ ေမတၱာ 
၅။ ၀ိပႆနာ တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ 

၁၅၀၀ အခ်စ္" နဲ႔ "၅၂၈ ေမတၱာ" ျဖစ္လာပံု



အခ်စ္အေၾကာင္း ေျပာၾကမယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ိဳး အမ်ားစုက "၁၅၀၀ အခ်စ္" နဲ႔ "၅၂၈ေမတၱာ" ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးခြဲေျပာေလ႔ ရွိၾကတယ္။ သမီးရည္းစား အခ်စ္ကို "၁၅၀၀ အခ်စ္" ၊ ပူေလာင္ ျပင္းျပတဲ႔ အခ်စ္လို႔ ေျပာၿပီး . . . မိဘေတြရဲ႕ သားသမီးအေပၚခ်စ္တဲ႔ အခ်စ္ကိုေတာ႔ "၅၂၈ ေမတၱာ" ၊ ေအးျမခ်မ္းေျမ႕တဲ႔ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာ ဆိုၿပီး ယူဆ ေျပာဆိုေလ႔ ရွိပါတယ္။

ဘာလို႔ (၁၅၀၀) ရွိေနရတာလဲ၊ (၅၂၈) ဆိုတာကေကာ ဘာလို႔ ျဖစ္လာရ တာလဲ . . .။ ပူေလာင္တဲ႔ အခ်စ္မို႔ ၁၅၀၀ ရွိတာက ထားပါေတာ႔ . . . ေအးျမတဲ႔ ေမတၱာက်မွ ဘာလို႔ ၅၂၈ ဆိုၿပီး ကုိးလို႔ကန္႔လန္႔ လာျဖစ္ေနရ တာလဲ ( ၅၀၀ ဆိုၿပီး ရွိေနရင္ ပုိေတာင္ ေအးမလားလို႔ေလ၊ ေနာက္ အစြန္းထြက္ ဂဏန္းလည္း မရႈပ္ဘူး)။သူငယ္ခ်င္းတို႔ေရာ ဘယ္လိုထင္လဲ?

သင့္ခ်စ္သူကုိ တန္ဖိုးထား ျမတ္ႏုိးၾကပါ... အျပန္အလွန္ နားလည္ဂရုစိုက္ၾကပါ



 တခါက အလြန္ ႏြမ္းပါးခ်ဳိ႕တဲ့ရွာတဲ့ အဖိုးအိုလင္မယား ႏွစ္ေယာက္ရွိၾကပါတယ္...