ပံုမွန္တရားထိုင္ျခင္းျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္ႏွင့္ ဆက္ႏြယ္ေသာစိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ အားအင္ကုန္ခမ္းမႈမ်ားကိုကာကြယ္ႏုိင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္ ျပဳလုပ္ေသာေလ့လာဆန္းစစ္မႈတစ္ရပ္အရ သိရသည္။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈရွိေသာကေလးမ်ားအတြက္ သီးသန္႔ဖြင့္လွစ္ေသာေက်ာင္းတြင္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနသည့္ ေက်ာင္းဆရာမ်ားႏွင့္၀န္ထမ္းမ်ားမွာ တစ္ေန႔လွ်င္ မိႏွစ္ ၂၀ၾကာ တရား႐ႈမွတ္ျခင္းအား ေလးလတာျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီးခ်ိန္၌ စိတ္ဖိစီးမႈသိသိသာသာေလ်ာ့နည္းသြားခဲ့ေၾကာင္း၊ ပထမဆံုးလ၌ စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့နည္းသြားသည့္အျပင္ စိတ္အားတက္ၾကြမႈပါျဖစ္လာေၾကာင္း ေလ့လာဆန္းစစ္မႈတြင္ပါ၀င္သူ သဘာ၀ေဆးႏွင့္ ကာကြယ္တားဆီးျခင္းဆိုင္ရာ မဟာရီရွီတကၠသိုလ္မွ သုေတသီ ဆင္ဖိုဒ္နီေဒ့ရွ္က ေျပာၾကားသည္။
ထို႔ျပင္ ဆင္ဖိုဒ္နီေဒ့ရွ္က တရား႐ႈမွတ္ေသာအဆိုပါေက်ာင္းဆရာမ်ားႏွင့္ ၀န္ထမ္းမ်ားမွာ တစ္ေန႔လွ်င္ မိႏွစ္ ၂၀ၾကာ တရား႐ႈမွတ္ကာလ ေလးလအၿပီး၌ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းျခင္းႏွင့္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခံစားမႈျပင္းျပျခင္းမ်ားပါ ေလ်ာ့နည္းသြားခဲ့ေၾကာင္းဆိုသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ တရား႐ႈမွတ္ျခင္းသည္ စိတ္ဖိစီးမႈအေပၚႀကီးမားေသာ အက်ိဳးသက္ေရာက္ရွိပံုရေၾကာင္း Permanente ဂ်ာနယ္တြင္ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပထားေသာ ၎တို႔၏ေဆာင္းပါး၌ မွတ္ခ်က္ျပဳေရးသားထားသည္။
သုေတသီမ်ားက မိမိတို႔ေလ့လာဆန္းစစ္မႈတြင္ပါ၀င္ေသာ တရား႐ႈမွတ္သူမ်ားက မည္သည့္တရား႐ႈမွတ္နည္းကို အသံုးျပဳခဲ့ၾကသည္ကို အေသးစိတ္ေဖာ္ျပထားျခင္းမရွိေပ။ သို႔ေသာ္မ်က္စိႏွစ္ဖက္မိွတ္ၿပီး တင္ပ်ဥ္ေခြထိုင္ကာ ေလာကသဘာ၀ႏွင့္ သာမန္လူတို႔ မမီႏိုင္ေသာ သဘာ၀တရားမ်ား႐ႈမွတ္မႈကို အေျခခံထားသည့္ TM ႐ႈမွတ္နည္းကို အသံုးျပဳခဲ့ၾကေၾကာင္း ဖြင့္ဟေျပာၾကားသည္။
ယခင္ကျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ေလ့လာဆန္းစစ္ခ်က္မ်ားအရ TM သို႔မဟုတ္ သတိပ႒ာန္း၀ိပတ္ႆနာ ႐ႈမွတ္နည္းအပါအ၀င္ မ်ားျပားေသာ တရား႐ႈမွတ္နည္းမ်ားမွာ ထင္ရွားသည့္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရေၾကာင္း၊ လုပ္ငန္းခြင္ဆိုင္ရာစိတ္ဖိစီးမႈသည္ အလုပ္သမားအေျပာင္းအလဲမ်ားစြာျဖစ္ေစသျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္၌ နစ္နာဆံုး႐ႈံးမႈျဖစ္ေပၚေစေၾကာင္းဆိုသည္။
တခ်ိဳ႕ေသာ တရား႐ႈမွတ္နည္းမ်ားမွာ လုပ္ငန္းခြင္အတြင္း၌ပင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ေၾကာင္း၊ သတိပ႒ာန္း တရား႐ႈမွတ္နည္းသည္ စိတ္၏စြမ္းအင္ကို ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္သျဖင့္ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းမႈရေၾကာင္း၊ တင္ပ်ဥ္ေခြထိုင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရွိ ၀င္ေလထြက္ေလအေပၚ အာ႐ံုစူးစိုက္ျခင္းအားျဖင့္ မိမိစိတ္အစဥ္အား ပစၥဳပၸန္တည့္တည့္သို႔ေရွာက္ရွိေစေၾကာင္း၊ တရား႐ႈမွတ္ျခင္းသည္ လုပ္ငန္းခြင္စိတ္ဖိစီးမႈ၏ အေကာင္းဆံုးထြက္ေပါက္ျဖစ္ေၾကာင္း နယူးဂ်ာစီျပည္နယ္ ေအာက္ကလန္ၿမိဳ႕ရွိ သတိတရားဦးေဆာင္မႈ တကၠသုိလ္မွ ဒါ႐ိုက္တာျဖစ္သူ ဂ်င္ႏိုက္မာက်ဴရာဒိုက ေျပာၾကားသည္။
No comments:
Post a Comment